意識とマインドフルネス

まず行動することはなぜ大切なのか？どんな心で取り組むことが大事か？について。

生き急ぎがちだった私が、どう捉え方を変えたのか。そしてそれを腹落ちさせるまでに何を意識していたか、について綴っています。

生きづらさを乗り越えるために必要な「たんたんと」取り組む姿勢には、3つの種類があり、その真ん中を探求することが大切、ということについて綴っています。

6月の2週目のあり方テーマと、「私」をしずめることについて。

6月の1週目のあり方テーマと中心軸とジャッジメントについて。

5月の3週目のあり方テーマとジャッジメントについて。

穏やかな人生ってどういうことなのか、人生の良いも悪いも受け入れる方法を綴っています。

今ここに集中していく意識は大切ですが、ただ楽しんでいるだけの今ここと、楽しんで人生が深まる今ここの違いについて考察しました。

5月の2週目のあり方テーマと丁寧なエネルギーについて。

たんたんと観察する視点を持つことで育まれるブレない中心軸について

５月の1週目のあり方テーマと思考停止について。

自分と、人生と深く向き合うのが恐い、その結果思考停止で生きてしまう人の、その「恐れ」について紐解きました。

周りとのエネルギー循環を深めるタイミングの見極め方について。

4月の4週目のあり方テーマから掘り下げる、地に足つけることについて。

波動が粗いことに対しての違和感が膨らむ中、周りをせめることなく、自分の波動を高めることに集中すべきと感じたことについて綴っています。