ありのままを生きる ヒヤヒヤ騒動と柔軟性の大切さ
彗星逆行中の一時帰国、ヒヤヒヤ騒動満載でした。そんな中で感じた柔軟性の大切さについて。
意識とマインドフルネス
ありのままを生きる 
ありのままを生きる 9回目の一時帰国の心意気
今回で9回目になる一時帰国。
意識とマインドフルネス 「不快さ」の取り扱いカタ
対処療法的なアプローチをしがちな「不快さ」、本質を見ることの大切さと気づきとは何か、なぜ必要なのかについて。
意識とマインドフルネス 心を失う忙しいという状態とは？
心を失うと書く忙しい、忙しいは幻想だと言われるその訳とは？
「私」という幻想 変われなくて苦しい時の魔法の言葉
変わろうと日々自分と向き合っているのに、なかなか変われずに苦しい時に、支えになった言葉について。
ありのままを生きる 「大した何者かになること」を目指さなくていい
気づこう、理解を深めよう、学びを高めよう、そうして日々を生きるのではなく、ただ目の前に起きることを観察していくこと。そうすることで初めて、本当の意味での気づきが入るということについて。
ありのままを生きる 流れに委ねることと流れを読むこと
ソウルからのワクワクのままに生きるとは、流れに委ねることと流れを読むことから紐解いています。
意識とマインドフルネス 全体性とは愛に気づくためのキーワード
ジャッジがゆるむほどに人生の探求が深まり、全体性という感覚が広がっています。全体性を取り戻すことと愛に生きることについて。
「私」という幻想 客観視する自分を客観視する
客観視する自分を客観視する感覚が芽生えた時、ジャッジが消えた瞬間を感じた時の話。
「私」という幻想 粘土に学ぶ、「私」のしくみ
心や身体や人生について理解を深めていく、ただ観察するとはどういうことかについて。
意識とマインドフルネス そのままの自分を受け入れるということ
どうしても完璧を目指してしまう私が、そのままの自分を受け入れられるようになるまでの道のり。
意識とマインドフルネス 忙しさに追われてしまう時の対処法
年度末、何かとバタバタする時期ですが、こういう時こそ意識を内に向ける力を試されている時。内観力を高めていきましょう！
意識とマインドフルネス 積み重なる行動と積み重ならない行動の違い
行動が積み重なっていかないと、不足感を感じ続けることになってしまいます。積み重なる行動と積み重ならない行動の違いについて。
「私」という幻想 「私」を手放すのが恐いトキ
根深い不足感と向き合う中で、欲望や恐れと不足感の関係性を整理しました。また、「私」を手放せるようになるということを守破離の観点から紐解いています。
ありのままを生きる ホンモノ力を引き出す方法
「自己実現」という言葉をテーマに、ホンモノとそうでない自己実現の違いや、真の自己実現から人生をどう理解するかについて書いています。